A bursite no ombro é uma inflamação da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que reduz o atrito entre os tendões e ossos da articulação. Essa condição pode causar dor intensa, inchaço e dificuldade de movimento.
Como Aliviar a Dor?
Repouso e gelo – Evite movimentos repetitivos e aplique compressas frias por 15-20 minutos para reduzir a inflamação.
Analgésicos e anti-inflamatórios – Medicamentos como ibuprofeno ou paracetamol podem ajudar no controle da dor.
Fisioterapia – Exercícios específicos fortalecem a musculatura e melhoram a mobilidade do ombro.
Infiltração – Em casos mais graves, a aplicação de corticoide pode aliviar a dor rapidamente.
Como Evitar Complicações?
Evite sobrecarga no ombro, especialmente movimentos repetitivos.
Mantenha uma boa postura para reduzir o impacto sobre a articulação.
Fortaleça os músculos do ombro e costas com exercícios orientados.
Consulte um ortopedista ao primeiro sinal de dor persistente para um diagnóstico e tratamento adequado.
Com o tratamento certo, é possível recuperar os movimentos e evitar que a bursite se torne um problema crônico. Se a dor no ombro está atrapalhando sua rotina, procure um especialista!