Principais Causas da Dor no Cotovelo

Epicondilite lateral (Cotovelo de Tenista) – Inflamação dos tendões devido ao uso repetitivo do braço, comum em esportistas e profissionais que realizam movimentos repetitivos.
Epicondilite medial (Cotovelo de Golfista) – Semelhante à epicondilite lateral, mas afeta a parte interna do cotovelo.
Bursite do olécrano – Inflamação da bursa do cotovelo, geralmente causada por impactos ou esforço repetitivo.
Lesões ligamentares – Distensões ou rupturas de ligamentos podem causar dor intensa e instabilidade na articulação.
Artrite – O desgaste da articulação pode levar a dor, rigidez e inchaço.

Como Resolver?

Repouso e gelo – Evite atividades que sobrecarregam o cotovelo e aplique compressas frias para reduzir a inflamação.
Uso de órteses ou munhequeiras – Auxiliam na estabilização e evitam esforço excessivo na articulação.
Fisioterapia – Exercícios específicos ajudam a fortalecer os músculos e reduzir a dor.
Medicamentos anti-inflamatórios – Podem ser usados sob orientação médica para aliviar a dor.
Infiltração ou cirurgia – Em casos mais graves, podem ser necessárias para aliviar os sintomas e restaurar a função do cotovelo.

Se a dor persistir ou piorar, é fundamental procurar um ortopedista para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. Cuidar do cotovelo é essencial para manter a mobilidade e evitar complicações no futuro!

Como Aliviar a Dor?

Repouso e gelo – Evite movimentos repetitivos e aplique compressas frias por 15-20 minutos para reduzir a inflamação.
Analgésicos e anti-inflamatórios – Medicamentos como ibuprofeno ou paracetamol podem ajudar no controle da dor.
Fisioterapia – Exercícios específicos fortalecem a musculatura e melhoram a mobilidade do ombro.
Infiltração – Em casos mais graves, a aplicação de corticoide pode aliviar a dor rapidamente.

Como Evitar Complicações?

Evite sobrecarga no ombro, especialmente movimentos repetitivos.
Mantenha uma boa postura para reduzir o impacto sobre a articulação.
Fortaleça os músculos do ombro e costas com exercícios orientados.
Consulte um ortopedista ao primeiro sinal de dor persistente para um diagnóstico e tratamento adequado.

Com o tratamento certo, é possível recuperar os movimentos e evitar que a bursite se torne um problema crônico. Se a dor no ombro está atrapalhando sua rotina, procure um especialista!

Dor persistente – Se a dor nas articulações, ossos ou músculos dura mais de algumas semanas, pode ser um problema ortopédico.
Dificuldade de movimento – Limitação para levantar o braço, dobrar o joelho ou mover o cotovelo pode indicar lesões ou inflamações.
Inchaço e vermelhidão – Esses sinais podem indicar inflamação, infecção ou até mesmo uma lesão mais séria.
Estalos ou travamentos – Sensação de que a articulação “sai do lugar”, estalos frequentes ou bloqueio ao se movimentar são indicativos de problemas ortopédicos.
Lesões e quedas – Se sofreu um trauma, queda ou pancada e sente dor ou dificuldade de movimentação, um ortopedista pode avaliar a gravidade.

Se você apresenta algum desses sintomas, buscar um especialista pode ser a melhor forma de garantir um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, evitando complicações futuras.